Wizualizacja pozwala na spotkanie z częścią Ja, która docenia swoje wybory i decyzje, ufając sobie. Ważną częścią jest uważność w odkrywaniu sprzyjających warunków zewnętrznych i dostrzeganiu swoich zasobów wewnętrznych. Celem wizualizacji jest wyobrażenie sobie pozytywnego biegu wydarzeń z osiągnięciem oczekiwanego rezultatu. Staje się również nauką komunikacji i współpracy ze swoim ciałem, odkrywaniem jego potrzeb, słabości, jak również umiejętnością dodawania sobie otuchy, wsparcia w chwilach zwątpienia i trudnych wyzwań. Elementem rozpoczynającym praktykę jest akceptacja siebie, wyrażenie wdzięczności i szacunku do swojej pracy, podejmowanych codziennych wysiłków i starań. Efektem finalnym staje się odczuwanie dumy, satysfakcji z odniesionego sukcesu i napływającej energii. Pomaga to wzbudzić nadzieję na pozytywny rozwój wydarzeń i świadomość swojej sprawczości. Wewnętrznej równowagi, która jest źródłem panowania nad sytuacją i odwagi do przekraczania granic.